Физкультурно-оздоровительной работе в детских садах сейчас уделяется повышенное внимание, потому что значительная часть детей имеет проблемы со здоровьем, а очень многих малышей можно отнести к категории часто болеющих. Как известно, регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. Кроме того, дети, в отличие от взрослых, очень подвижны и активны, поэтому им просто необходимо периодически «выпускать пар», а для этой цели, как и для совершенствования координации движений, физкультура подходит, как ничто другое.
Организация занятий по физической культуре в детском саду
Занятия по физкультуре проводятся 3 раза в неделю в первой половине дня. Их продолжительность, как и остальных занятий в детском саду, от 10 – 30 минут. Это связано с тем, что очень сложно удержать внимание ребенка дольше этого времени. В детском саду музыкальный зал совмещен с физкультурным. Физкультура проводиться, как с музыкальным сопровождением, так и без него. На занятиях по физкультуре детей в игровой форме учат прыгать в длину, в высоту, запрыгивать на «ступеньку», прыгать на одной и на двух ногах, бегать, приседать, ходить паровозиком, ползать, лазать по шведской стенке, ловить и кидать в цель мячик. Помимо этого изучаются разные виды ходьбы: ребенок учится ходить, «как мишка косолапый», «как лисичка» и так далее (то есть опираться на разные части стопы), прыгать, «как зайчик попрыгайчик», высоко поднимать колени при ходьбе. В старших группах для детей проводятся эстафеты с преодолением препятствий (подлезть под перекладину, перепрыгнуть через барьер, бежать змейкой). Для занятий по физкультуре в нашем детском саду, имеется весь необходимый инвентарь (мячи, скакалки, обручи, батут, шведская стенка и т.д.).
Гимнастика в детском саду
Помимо непосредственно занятий по физкультуре в детском саду ежедневно проводится утренняя гимнастика. Продолжительность гимнастики – от 5 – 10 минут. В перерывах между сидячими занятиями и после дневного сна тоже устраиваются, так называемые, физкультурные пятиминутки, минутки здоровья (для снижение психоэмоционального напряжения, повышение психоэмоциональной устойчивости, снятие мышечной усталости):
- минутка тишины: время шуток, забав, юмора;
- музыкальная пауза;
- пальчиковая гимнастика;
- дыхательная гимнастика;
- беседы на тему о ЗОЖ;
- «тропа здоровья» (хождение босиком по ребристой и солевой дорожке)
Физкультурная форма в детском саду
У ребенка обязательно должна быть специальная форма для занятий физкультурой – это, в первую очередь, вопрос гигиены. Физкультурная форма определенного цвета и даже собственная эмблема вырабатывает у малышей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников. В качестве физкультурной формы отлично подойдут шорты и футболка из несинтетических, дышащих материалов. В нашем саду единая форма: цвет футболок – светлых тонов, черные шорты (девочкам можно бриджи), носочки. На ноги можно надеть чешки или плотные носочки с прорезиненной (нескользящей) подошвой. Физическое развитие детей нужно продолжать и за пределами детского сада. Утренняя гимнастика по выходным дома и подвижные игры на прогулке, безусловно, пойдут на пользу малышу
